вторник, 7 януари 2014 г.

Как да удължим живота си с 50%?

Как да удължим живота си с 50%?

Генетичните дадености определят 50% от вероятността за дълъг живот.
Известният американски кардиолог Клайд Янси обяви, че всеки човек има 90 процента шанс да се превърне в дълглетник.Той счита, че за това трябва само да следват седем прости принципи.
1). Да се води активен живот. Тъй като физически неактивните лица повече от два пъти по-вероятно да развият сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
2). Монитор нивата на холестерола, повишените нива на които увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт.
3). Яжте здравословно. Лекарите смятат, че да се поддържа добро здраве на лицето е особено важно да се консумират голямо количество фибри,влакна, зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове.
4). Контрол на налягането в кръвта.
5). Борбата с наднорменото тегло.
6). Осъзнавайте заплахите, свързани с диабет и контролирайте нивото на кръвната захар.
7). Да не се пуши.
Докато лекарите се съгласяват, че тези съвети удължават живота, но човешката генетика, така или иначе определя поне 50% от вероятността за оцеляване. Това се вижда все повече и повече от изследванията на генетиците. Учените са анализирали състоянието на около 500 души на възраст 95-109 години, в сравнение с 3000 други хора, които са родени в същия период и са живели природосъобразно. Оказа се, че тези 500, които са живели дълго време, са се хранили лошо, пиели са, пушили са и с са с наднормено тегло са живели дълго благодарение на генетични заложби.

Десните комунисти в Европа и България?

Декларация за поверителност


„Бисквитката“ DART на DoubleClick се използва от Google в рекламите, показвани в уебсайтовете показващите реклами от AdSense или участващите в одобрени от Google рекламни мрежи.
Когато гледате дадена реклама или кликнете върху нея, възможно е в браузъра Ви, да бъде поставена „бисквитка“.
Събраните данни от тези „бисквитки“ се използват за подпомагане на по-доброто показване и управление на рекламите в сайта или сайтовете на издателя, както и в цялата мрежа.
Доставчиците – трети страни, включително Google, използват „бисквитки“, за да показват реклами въз основа на предишните посещения на потребителите в уебсайта.
Използването на „бисквитката“ DART позволява на Google и нейните партньори да показват реклами на потребителите въз основа на посещенията им на Вашите и/или на други сайтове в интернет.
Потребителите могат да откажат използването на „бисквитката“ DART, като посетят страницата за отказване на рекламирането.


=
Съдържанието на този сайт може да се използва при условията на Криейтив Комънс.

За контакти: yphalachev@gmail.com


Публикуваната в този сайт информация е за общообразователни цели, и не следва да служи за самостоятелно поставяне на диагноза и започване на самолечение.
Сайтът не носи отговорност при настъпили здравни неблагополучия вследствие на неправомерно използване на публикуваните тук информационни материали.

Follow by Email

П.А.*-политически анекдот.
Публикуваната в този сайт информация е за общообразователни цели, и не следва да служи за самостоятелно поставяне на диагноза и започване на самолечение. Сайтът не носи отговорност при настъпили здравни неблагополучия вследствие на неправомерно използване на публикуваните тук информационни материали.